【男子バスケットボール部】チームサポート紹介　～その①～

我々、D-HORSES　HANNNOにはサポートしてくださっている強い味方がいます。

その方々を紹介させていただきます！

まずは、その①！！

１１月よりチームトレーナーとして飯能市にある「メディカルフィットネス　Style」の柔道整復師　山下さんにご指導いただいています！

山下さんには週１回トレーニングと身体のケアを行ってもらっています。

実際に選手の動きをチェックし、よりパフォーマンスが向上するようトレーニングメニューの計画・立案を行ってくださるだけでなく、怪我人や不安な部位がある選手にはケアをしてくださいます。

１１月～１２月のトレーニングテーマは「SAQ」です。

　※S＝Speed、重心移動の速さ

　　A＝Agility、運動時に身体をコントロールする能力（素早い方向転換や切り返し）

　　Q＝Quickness、刺激に反応して速く動き出す能力

我々が武器とするべく取り組んでいる部分を鍛えていただきました！

１月に入ってからはウエイトトレーニングも始まりました！

春の大会までに、目指せ！ムキムキボディー！！

山下さん、今後ともご指導よろしくお願い致します